Come conciliare al meglio lavoro e vita privata: decalogo per le Madonnager di tutto il mondo

di Atena Manca *

Essere una Madonnager è una vera e propria impresa quotidiana, un po’ come correre una maratona, ma mentre cerchi di non far cadere il caffè, rispondere alle email e trovare il costume da supereroe per la recita scolastica (che ovviamente scopri all’ultimo). Ecco quindi dieci consigli pratici e ironici per tutte noi che cerchiamo di fare tutto, senza finire sul divano distrutte.

Coinvolgi il tuo partner al 50% (o anche di più, se ci riesci)
No, non puoi fare tutto da sola, e no, il tuo partner non è lì per “darti una mano”. Il segreto? Condivisione totale delle responsabilità. Che si tratti di cucinare, gestire i figli o fare la spesa, dividere i compiti è essenziale. Il partner non è un aiutante occasionale, è il tuo co-protagonista. E diciamocelo, non esistono lavori “troppo complicati” per lui: svuotare la lavastoviglie è alla portata di tutti, giusto?

Non avere paura di chiedere aiuto (anche Superman ha bisogno della Justice League)
Ok, siamo tutte un po’ Wonder Woman, ma anche lei sa che l’isolamento è sopravvalutato. Babysitter, nonni, amici, collaboratori domestici… chiedere aiuto non è un fallimento, è un modo furbo per gestire il tempo. Il mondo non crollerà se decidi di delegare qualche compito. Anzi, forse scoprirai che potresti finalmente avere tempo per… te stessa! (Ricordi chi era?)

Pianificazione maniacale (la tua nuova migliore amica)
Le Madonnager non vivono alla giornata, non possiamo permettercelo. Calendari condivisi con il partner, liste infinite e una programmazione al minuto sono la tua arma segreta. Usa app come Google Calendar o Trello per tenere traccia di tutto: dalle riunioni al pediatra, passando per la spesa e la preparazione della cena. Con la giusta pianificazione, ogni minuto della tua giornata sarà sotto controllo… o almeno ci proverai.

Fissa obiettivi chiari (KPI anche nella vita)
Ogni brava manager sa che per arrivare da qualche parte bisogna avere una meta. Fissa piccoli obiettivi settimanali e mensili: un libro al mese, 30 minuti di sport due volte a settimana, una serata con il partner ogni due settimane. No, non devi fare tutto subito, ma sapere dove vuoi arrivare ti aiuterà a dare priorità alle cose che contano.

Semplifica la tua vita con scelte furbe
Hai mai pensato a quanto tempo perdi negli spostamenti? Vivere vicino alla scuola dei figli, al lavoro o almeno a un supermercato decente ti farà guadagnare ore preziose. E se lo shopping online ti sembra una soluzione “poco romantica,” ricordati che una cena romantica non la organizzi mentre sei bloccata in una fila chilometrica. E-commerce is the way.

Cura di te stessa in versione fast-track
Anche se il tempo è tiranno, non devi rinunciare a sentirti bella. Un trucco long-lasting, una manicure semi-permanente e un buon rossetto possono fare la differenza. E per i giorni in cui l’energia scarseggia, il rossetto rosso è un’arma letale: distoglie l’attenzione dalle occhiaie e dà un tocco di glamour istantaneo. Sentirti bene con te stessa ti darà la carica per affrontare la giornata.

Insegna l’autonomia ai tuoi figli (prima lo fanno da soli, prima respiri)
Investire un po’ di tempo nell’insegnare ai tuoi figli a fare piccole cose da soli (vestirsi, preparare lo zaino, mettere via i giochi) è una delle strategie più sagge che tu possa adottare. Ti libererà dal fare tu stessa ogni cosa, e li renderà più indipendenti. E ricorda, insegnare ai tuoi figli l’autonomia è un favore che fai anche a loro, non solo a te.

Fai un lavoro che ti piace (se proprio devi lavorare, fallo con stile)
Passiamo gran parte della nostra vita lavorando, quindi farlo in un ambiente che ci piace e ci stimola è fondamentale. Se ti trovi in una situazione lavorativa che non ti rende felice, prendi in considerazione un cambiamento. Non si tratta solo di carriera, ma di trovare un equilibrio tra ciò che fai e chi sei. Un lavoro che ti soddisfa renderà tutto più gestibile, perché non sarai sopraffatta dal peso di fare qualcosa che non ami.

Organizza serate senza figli (senza sensi di colpa)
Le serate per te sono un must. Non importa quanto ami i tuoi figli, ogni tanto hai bisogno di una pausa. Organizza una serata fuori con il tuo partner o con le amiche, e ricordati che non è un lusso: è una necessità per mantenere la tua sanità mentale. I bambini stanno benissimo anche con i nonni o la babysitter, e tu tornerai a casa più leggera e con nuove energie.

Accetta che la perfezione non esiste (ma va bene così!)
Non cercare di fare tutto perfettamente, perché la perfezione è un mito. La casa può essere un po’ in disordine, i bambini possono mangiare una pizza surgelata ogni tanto, e tu puoi saltare una riunione se necessario. Il mondo continuerà a girare. Impara a dire di no e a scegliere le battaglie che vale la pena combattere. A volte, fare “abbastanza” è già un grande successo.

Raggiungere l’equilibrio perfetto tra lavoro e vita privata è una chimera, ma con questi 10 consigli, puoi affrontare le sfide quotidiane con più serenità e, magari, un pizzico di ironia in più. Nessuno ti chiede di essere perfetta, solo di essere te stessa.
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* Chi è l’autrice
Atena Manca è una professionista con oltre 20 anni di esperienza nel marketing e nella comunicazione. Laureata in Economia per l’Arte e la Cultura all’Università Bocconi e con un Master in Marketing a Publitalia ’80, ha completato di recente il corso Mastering Digital Marketing in an AI World alla London Business School. Creatrice del blog Madonnager.it, Atena condivide riflessioni e consigli (anche quelli non richiesti!) su come bilanciare carriera, maternità e vita personale, sempre con un pizzico di ironia.